Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Информационный портал приключенческих гонок

Лиза Алерт

Выбор темы сайта

Что?
Где?

Ближайшие гонки

3. Ё-game. Ё-зимнеЁ 2017 (03.12.2017 10:30:00 - 03.12.2017 22:00:00)
5. Полумарафон "Я БЕГУ ПО БЕРЕГУ" (02.01.2018 12:00:00 - 02.01.2018 14:00:00)
6. ULTRA TRAIL "ФОРТ - МАРАФОН" (08.01.2018 10:00:00 - 08.01.2018 17:00:00)
7. 4-й Чемпионат Испании по рогейну 2018 (26.01.2018 12:00:00 - 28.01.2018 18:00:00)
9. Wake Up, Bear! (03.03.2018 04:38:00 - 05.03.2018 04:38:00)
10. Лыжный рогейн (03.03.2018 09:00:00 - 03.03.2018 19:00:00)
11. Горный УльтраМАРАФОН "УНА-КОЗ" (29.04.2018 09:00:00 - 29.04.2018 17:00:00)
12. Королёвский рогейн (12.05.2018 09:00:00 - 12.05.2018 19:00:00)
13. Весенний Марш-Бросок 2018 (19.05.2018 09:00:00 - 20.05.2018 22:00:00)
14. BikeAdventure весна 2018 (26.05.2018 09:00:00 - 27.05.2018 22:00:00)
15. Corsica Raid Adventure 2018 (01.06.2018 - 06.06.2018)
16. Горный марафон "Фишт-O-RUN" - 2018. (23.06.2018 04:00:00 - 23.06.2018 17:00:00)
17. Осетрина-2018 (23.06.2018 18:00:00 - 24.06.2018 08:00:00)
18. Рогейн "Жаркий июль" (07.07.2018 17:28:00 - 08.07.2018 17:28:00)
19. ULTRA TRAIL "KAVKAZ 100KM" (21.07.2018 06:00:00 - 21.07.2018 10:00:00)
20. Крым Тrail " ПЕЩЕРНЫЕ ГОРОДА" - 2018 (18.08.2018 07:00:00 - 18.08.2018 16:00:00)
 
0  
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Что: Приключенческая гонка, мультигонкаТуристическое ориентирование Где:

23.04.2012Статьи к Марш броску

23.04.2012  Аптечка на мультигонках

Светлана Монастырская - опытнийшая мультигонщица, за спиной которой не одна экспедиционная гонка, делится своим опытом в подборе медикаментов для аптечки на гонку.
 

23.04.2012 Мультиспортивная обувь - на что стоит обратить внимание при выборе.

С Монастырская.
Есть некоторые моменты в выборе "мультигоночной" обуви, неочевидные для новичков. Увы, часто опыт в этой области приходит со стертыми в кровь мозолями, слезающими ногтями и прочими неприятными ощущениям. Как их избежать?

 

18.04.2012 Обувной вопрос

Автор:Тамбасов Ю.
     Статья о выборе удобной и современной обуви для спортивного ориентирования. Ред: Хочется отметить что эта статья  будет полезна при подготовке именно к спортивному ориентированию, а для более длинных соревнований необходима обувь с более толстой подошвой и с большей возможностью по аммортизации.


28.03.2012Использование GPS на мультигонке

Статья Светланы Монастырской  GPS и мультигонка.

1 Сначала команда должна решить - нужен ли GPS:
С точки зрения использования GPS гонки можно разделить на три типа:
1. GPS относится к «обязательному» снаряжению.
2. На гонке запрещено использовать GPS.
3. Использование GPS – на усмотрение участников.

Если в первом и втором случае все ясно, то, как быть в третьем?


28.03.2012 Навигация при помощи приборов GPS на марш-броске и приключенческих гонках.
На многих мультигонках, приключенческих гонках и Московском марш-броске разрешено использовать приборы Global Positioning System GPS для ориентирования на дистанции. !!!При участии в соревнованиях по рогейну пользование навигаторами запрещено и ведет к дисквалификации команды!!!

Помогают ли такие приборы и как ими пользоваться? Ответ на этот вопрос мы постараемся дать в этой статье.

Карты, выданные организаторами и залитые в прибор.
Если карта организаторов лучше, то для планирования пути целесообразнее использовать именно ее. В этом случае карта в приборе имеет худшее качество и используется только как контроль за местоположением.
Основными приемами навигации в этом случае являются:





0  
Денис Жилин
Ссылки исправил, извиняюсь за БАГ.
0  
Dmitry Erokhin
Каноничный отрывок про обувь на ММБ8)
Цитата
Еще одна мысль похожа на идею Рикардо Семлера: «Революции в индустрии совершают люди за пределами данной индустрии». Я — в индустрии. Я знаю, что легкоходы берут только самую небоходимую одежду и учатся ее использовать во всех ситуациях, сушить и пр. Они ходят в кроссовках. И еще я знаю, что европейский мейнстрим ходит в мембранной обуви, мембранных куртках и штанах.

Конечно, только абсолютный чайник может сказать про поход: «А там что, лужи будут? Тогда я возьму резиновые сапоги!» Мы-то, опытные люди, знаем, что мокрые ноги — это не беда, и вообще так и должно быть.

А в результате выясняешь, что ты сам мерзнешь, когда идешь через высокую траву или густой лес из-за быстропромокаемых штанов, и что на ММБ у тебя распариваются ноги от постоянного пребывания в жидкости, а остающийся от жидкости абразив приводит к ощутимому жжению стоп через 14—18 часов.

А человек в непромокаемых штанах и резиновых сапогах идет себе с комфортом и бед не знает. (Это и Nabber, и не только Nabber.)

Я готов решиться на радикальный поступок — следующий ММБ или просто следующий поход идти в непромокаемых резиновых сапогах, гамашах, непромокаемых штанах и такой же куртке. Штаны и куртка могут слегка промокать. Скажем, мой дождевик, как выяснилось, промокал, но под ним вся одежда была сухой. Абсолютная защита от влаги, конечно, не нужна. А достаточная — не помешает.

А непромокаемость обуви поможет, во-первых, сэкономить на одежде (чем меньше организм теряет тепла через ноги, тем меньше ему нужно носить на туловище для согрева), а, во-вторых, решить проблему с жжением стоп, которая на ММБ кажется почти неразрешимой.
Полный текст http://andrewkolpakov.livejournal.com/?skip=10
0  
Денис Жилин
Ноги, руки крылья, главное хвост!!!

вот как люди рекомендуют сохранять свои любимые ноги в жестких условиях приключенческой гонки: http://www.x-race.info/items/1524/.


По поводу мембранной одежды из личного опыта:
Даже самая хорошая мембрана в дождь не работатет. Я пробовал и мембраны от Мармота и Баска и родной Горетекс. Как только пошел дождь - мембрана перестает дышать и все что ты напотел внутри остается внутри куртки или штанов.

Если человек идет - то проблем нет, а вот бежать и потеть не приятно.

Когда останавливаешься - мокрая одежда быстро остывает и ( для меня) начинается такой дубак что один вариант сходить с дистанции.


На ноги чтобы не мерзли - неопреновые носки!!!! в самую холодную лужу спокойно вбегаешь без неприятных ощущений. НО!!! если луж мало - и тепло - ноги могут распариться - и тогда совсем плохо будет.

Читайте статью по ссылке выше!
Бухгалтерский сервис
Арена - первое Российское спортивное питание для профи и любителей
ОБНОВЛЕННЫЙ Аккумуляторный налобный фонарь PETZL NAO с технологией адаптивного освещения REACTIVE LIGHTING
СПОРТ-МАРАФОН: крупнейший туристический и горнолыжный магазин Москвы.
KEEPTEX
 Наши социальные страницы:
Подписывайтесь, хоть на все ;)

Яндекс цитирования
Экстремальный портал VVV.RU

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Поставь на свой сайт! И участвуй в рейтенге!